Logo Kwiek dietistenpraktijk.png

LEEFSTIJL- EN VOEDINGSADVIES

 
Ilse Boonders dietist.jpg

De Diëtist 

Ik ben Ilse en wil jou graag inspireren, motiveren en jouw stok achter de deur zijn. Mijn missie is jou op weg te helpen om samen jouw doelen te behalen. Geen dieet, maar een leefstijl verandering die je voor altijd kan toepassen.

Wil jij gezond, gevarieerd en volwaardig eten?                                                                                                                    

Wil jij aankomen of afvallen zonder een dieet? 

Wil jij je fitter voelen? Wil jij inzicht in jouw systeem, omdat je last hebt van vage klachten? 

Hiermee kan ik je helpen, plan een intake en wij gaan samen aan de slag voor jou. 

Logo Kwiek ilsekopie.png
Logo Kwiek ilsekopie.png
Logo Kwiek ilsekopie.png

 

Leefstijl- en voedingsadvies

Ieder lichaam werkt op zijn eigen manier. Daarom is afvallen (of juist aankomen) ook voor de één een stuk makkelijker dan voor de ander. Bij diëtistenpraktijk KWIEK krijg je coaching op basis van hoe jouw lichaam werkt. Want soms heb je ook net dat extra steuntje in de rug nodig. Net dat beetje begeleiding om jouw doel(en) wél te behalen. KWIEK sleept je er graag doorheen! 

Professioneel voedingsadvies

KWIEK geeft professioneel, haalbaar voedingsadvies. Het doel van KWIEK is om jou voedingsadviezen te geven die zorgen voor een gebalanceerde leefstijl. Soms gaat het er namelijk niet om hoeveel je eet, maar juist om wat je eet en wanneer. 

De vijf belangrijkste voedingstoffen voor jouw lichaam zijn: eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen.

Deze vijf voedingstoffen moeten in balans zijn, dit is per persoon verschillend. De hoeveelheid die je nodig hebt hangt af van je leefstijl en levensfase. 

Gepersonaliseerd (di)eetplan

Nee, wees niet bang: jij wordt echt niet diegene die altijd het stukje taart moet afslaan op verjaardagen. Het belangrijkste is dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die jouw lichaam nodig heeft. Door te kijken naar je huidige eetpatroon en leefstijl, bepalen we een persoonlijk dieetplan. Hiermee zorgen we ervoor dat je een voedingsplan krijgt dat ook echt haalbaar is.

Consult op basis van jouw behoefte(n) 

Er zijn veel redenen om een diëtist te bezoeken. En voor iedere behoefte is er een andere oplossing. Om jouw doel(en) te behalen, is het belangrijk om te kijken naar jouw lichaam en op basis van jouw behoefte een consult aan te gaan. KWIEK helpt je hier graag bij.

 

Logo Kwiek ilsekopie.png